​est une approche psycho-corporelle permettant de trouver des ressources en soi-même, de les développer et de les adapter à nos besoins et objectifs :​ Détente, Concentration, Gestion du Stress et des Emotions, Troubles du sommeil, Préparation aux situations difficiles, Estime et Affirmation de Soi, Développement Personnel, Préparation aux examens et entretiens, Accompagnement au retour à la santé en complément à un traitement médical et à un rééducation, Créativité, Travail de Deuil, Gestion de la douleur...​

Au travers d'exercices simples et faciles à insérer dans le quotidien :

Exercices respiratoires,

Visualisations positives

Mouvements (Relaxation Dynamique).